Meditatives Tai Chi Level 1

Das Tai Chi ist neben dem Qigong und dem Kungfu eines der bewegten Übungssysteme des Shaolin-Buddhismus. In diesem Tai-Chi Kurs lernst du die grundlegenden Prinzipien des Tai Chi kennen:

Wahrnehmung der Energie im Körper, insbes. zwischen den Händen

Schulung der Körperwahrnehmung

Stabiles Stehen

Finden der eigenen Mitte

Wir werden die ersten 8 Bilder der 24-Bilder-Form aus dem Yang-Stil Tai Chi erlernen. Dabei handelt es sich um eine Art Choreographie, die verschiedene Tai Chi Elemente miteinander verbindet.